Статья предлагает несколько советов, как провести день мудро и эффективно. Среди них - вставать раньше, делать зарядку, завтракать полноценно, составлять расписание и следовать ему, вести список задач в карманном блокноте. Все эти меры помогут улучшить здоровье, повысить продуктивность и достигать больших результатов в жизни.